圣诞花环西兰花
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圣诞节给两宝做了这道午餐,放学回来吃光光。
用料
西兰花 | 1朵 |
圣女果 | 4个 |
盐 | 2克 |
米饭 | 适量 |
玉米 | 适量 |
红萝卜 | 适量 |
草莓 | 2个 |
圣诞花环西兰花的做法
米饭电饭锅煮熟备用。
西兰花洗净先焯水,焯至5成熟。
热油锅把玉米、圣女果、红萝卜、西兰花炒香加适量盐调味。米饭用饭盛满压实倒扣入盘。周围圈上炒熟的配菜就0k了。
小贴士
西兰花焯烫时下一点盐可防止变黄
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