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减脂凉拌豇豆

来源:菜肴屋 阅读:1.54W 次
减脂凉拌豇豆的做法步骤图,怎么做好吃

减脂期清爽又不失美味的凉拌豇豆

用料  

豇豆
少许
花椒 一小把
橄榄油 1勺
2瓣
芝麻酱 1勺

减脂凉拌豇豆的做法  

  1. 豇豆洗净切段

    减脂凉拌豇豆的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 将豇豆放入开水焯熟,豆角容易食物中毒必须焯熟

    减脂凉拌豇豆的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 将切好的蒜末撒在豆角上

    减脂凉拌豇豆的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 花椒放入油内,炸出花椒油,因为减脂期,请少放油~

    减脂凉拌豇豆的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 放入一小勺颗粒花生酱,花生酱富含蛋白质和油脂脂肪,但是减脂期还是少放一些好,一小勺即可~

    减脂凉拌豇豆的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 颗粒花生酱本来就有盐味,所以少放盐在豆角中~

    减脂凉拌豇豆的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 把花椒油洒在蒜上,烹出香味,搅拌均匀出锅即可!~

    减脂凉拌豇豆的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
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