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奶香十足的香芋泥(低脂版)

来源:菜肴屋 阅读:8.78K 次
奶香十足的香芋泥(低脂版)的做法步骤图

用料  

荔浦芋头 500g
紫薯 300g
脱脂奶粉 100g
100g
零卡糖 30g

奶香十足的香芋泥(低脂版)的做法  

  1. 把芋头和紫薯洗净去皮切块,放入电压力锅,加水(没过芋头紫薯高度一半),煮模式(20分钟)熟。

    奶香十足的香芋泥(低脂版)的做法步骤图 第2张
  2. 倒入厨师机,加奶粉和零卡糖。

    奶香十足的香芋泥(低脂版)的做法步骤图 第3张
  3. 厨师机2档搅拌均匀(高压锅蒸的熟透软烂,搅拌即可成泥)。

    奶香十足的香芋泥(低脂版)的做法步骤图 第4张
  4. 放入保鲜盒,晾凉放入冰箱冷藏,当日用不完的可放入冷冻储存。

    奶香十足的香芋泥(低脂版)的做法步骤图 第5张
  5. 简易版(一小盒份量):荔浦芋头120g+紫薯80g蒸熟,放入料理机,加入100g低脂高钙奶搅打成芋泥即可。

小贴士

1. 低脂版,有一点甜度,可以直接吃或者做馅料。

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