简单做刷脂咖喱芝士藜麦贝贝南瓜盅

优质的食材，巧妙的搭配，用心的烹饪，简单而不失美味。分享一款好吃的贝贝南瓜盅。

用料  

简单做刷脂咖喱芝士藜麦贝贝南瓜盅的做法  

1. 贝贝南瓜100-150克一个用小苏打洗干净，切开顶盖1/5，用勺子探进去，挖空里面的肉和南瓜籽。

2. 往贝贝南瓜里放入浸泡15-30分钟的有机白色藜麦，有三色藜麦更好。

3. 倒入没过藜麦的饮用水。

4. 盖上盖子。

5. 用锡纸包住整个贝贝南瓜。

6. 上锅蒸20-25分钟。

7. 打开锡纸。

8. 揭开盖子，很漂亮对不对？

9. 撒上味好美咖喱粉。

10. 再放一片芝士。

11. 再撒味好美咖喱粉。这么敞开锡纸就可以了。

12. 放入空气炸锅180度5分钟左右。

13. 趁热享用！

小贴士

简单好吃，饱腹，低脂。大人小孩都满意。
咖喱粉不仅提味，还有延缓衰老等功效，