料多多沼三文治系列

最近網紅的沼三文治系列～沼三文治的發明者是住在岩手縣紫波町的陶藝家大沼道行，妻子由樹根據道行的愛稱「沼夫」，把這款特別的三明治命名為「沼夫三文治」，因而簡稱「沼三文治」。做得也許不太正宗，但願開心好吃就好！😄😋

用料  

料多多沼三文治系列的做法  

1. 准备好原材料，蔬菜洗干净沥水，胡萝卜等切丝；

2. 吐司烤箱120度加热5分钟，微热即可；煎蛋或水煮蛋；

3. 煎或烤好肉类；

4. 组装：吐司-蔬菜-胡萝卜-沙拉酱-鸡蛋-肉类-胡萝卜-沙拉酱-蔬菜-吐司；

5. 用保鲜膜包紧；

6. 中间切开即可开吃！😋

小贴士

保鲜膜一定要包紧，不要太厚好包一点。