小胖妹儿最近体重达到巅峰啦😭😭😭,立志减肥,所以学习做减肥餐!也想记录一下自己的食谱!
用料
面包 | 2片 |
午餐肉 | 4片 |
生菜 | 2片 |
西红柿 | 2片 |
黄瓜 | 4片 |
鸡蛋 | 1个 |
保鲜膜 | |
自制午餐肉三明治的做法
第一步
准备食材,黄瓜,西红柿切片
第二步
锅里倒少量油,把午餐肉煎至金黄;
第三步
将面包片放在保鲜膜上,放上蔬菜等食材,抹一点沙拉酱。
第四步
保鲜膜包裹然后按压一下,最后用刀切成两部分,完成✅
小贴士
其实非常简单,如果有面包机的还可以将面包片烤一下会更好吃,但是对于减肥的我来说就最好不要啦!🥰🥰🥰