金枪鱼西兰花三明治
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不喜欢沙拉酱~所以换成了番茄酱。
可以随意发挥,加入:
芝士
煎蛋
火腿
生菜
等等~
用料
吐司 | 2片 |
金枪鱼罐头 | 罐 |
番茄酱 | |
鸡蛋 | 个 |
玉米粒 | 克 |
西兰花 | 2小朵 |
金枪鱼西兰花三明治的做法
西兰花煮熟切碎,本步骤之后操作按需:除鸡蛋、番茄酱外所有食材搅拌,懒人人不用搅拌
平底锅煎鸡蛋,煎成薄薄的大饼状
面包片和玉米粒在平底锅微微热一下,面包片放在保鲜膜中间,铺上鸡蛋和番茄酱。(鸡蛋要折叠一下,整齐的收收边)
铺好其他馅料~一层一层铺
用保鲜膜包好,切成2份。
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