无糖全牛奶(无淡奶油)蛋挞
来源:菜肴屋 阅读:2.1W 次
适合低卡路里减肥的妹纸,和家里有糖尿的患者
用料
鸡蛋 | 2个(想要颜色黄可以换加3个蛋黄) |
木糖醇 | 25g |
牛奶 | 250ml |
蛋挞皮 | 13(满满13个) |
香草精 | 1滴!就够了 |
无糖全牛奶(无淡奶油)蛋挞的做法
全部牛奶+木糖醇搅拌至糖醇溶化,可以一边烤箱预热上下200度,一边把碗放在烤箱上利用温度溶解
将两颗鸡蛋打入碗中,手工将其打至均匀,无蛋筋,轻轻的轻轻的,不要把蛋白打发
将步骤一中溶解好的牛奶液倒入鸡蛋液,慢速打匀,加入一滴香草精,不要加多!一滴就很香了!烤的时候香味很浓郁!然后将蛋挞液过筛5次!滤去浮泡,不然会影响口感和外观!最后倒入蛋挞皮中
烤箱预热上下温200度,下层,烤20分钟,观察蛋挞出现焦糖色即可!每家的烤箱不同,需要观察。
小贴士
1.可以根据自己的口味加淡奶油或者炼乳,淡奶油等量替换牛奶,炼乳增甜(不适合糖尿患者和减肥人士)
2.蛋挞皮用的是俏农
3.真的特别简单!祝你们一次成功
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