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低脂减糖酸奶戚风蛋糕

来源:菜肴屋 阅读:2.47W 次
低脂减糖酸奶戚风蛋糕的做法步骤图

家里有常温酸奶,又想吃轻负担的轻乳酪蛋糕,就用酸奶代替奶油奶酪啦~ 这个方子是八寸的方子,糖油量都有所减少。最主要的还是要把蛋清打发。因为是自己吃的,所以卖相没有特别好,但是味道还不错啦

用料  

酸奶 200克
鸡蛋 6个
面粉 30克
淀粉 10克
30克
油(可无) 15克

低脂减糖酸奶戚风蛋糕的做法  

  1. 蛋清蛋黄分离,蛋黄中加入酸奶、面粉、淀粉、油搅拌均匀即可,以防面粉出筋。

  2. 蛋白分两次加糖打发至湿性发泡,提起搅拌器蛋白尖不倒

  3. 分两次在蛋黄糊中加入蛋白糊,快速翻拌均匀以防消泡。然后烤箱170度预热,把蛋糕糊倒入磨具中。我的磨具是提前铺了油纸的,油纸按照磨具形状剪好,四边和磨具底部都铺一下,强烈推荐,脱模很简单。

  4. 烤箱170度预热后,水浴法(烤盘加水后放入蛋糕糊模具),或者直接烤也行,就是会开裂,但自己吃也没太大影响。烤50分钟后,拿出来用牙签看看是否熟了。然后拿出来脱模。放凉或冷藏后,给足自己心理暗示这是轻乳酪蛋糕,然后开吃吧~ 减肥不容易

    低脂减糖酸奶戚风蛋糕的做法步骤图 第2张

小贴士

非常chill的方子,不用每步都follow,只要蛋白打发到位并且量够,烤出来就算不是最完美的,好歹也是个松软的蛋糕嘛~ enjoy

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