超简单生酮版千层蛋糕
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用料
鸡蛋(大鸡蛋的话两个就够) | 3个 |
黄油 | 20克 |
淡奶油 | 150ml |
牛奶(或者椰浆) | 120ml |
代糖 | 适量 |
椰子面粉 | 15-18g |
可可粉(或者红丝绒抹茶) | 8g |
柠檬汁 | 少许 |
洋车前子壳粉 | 2.5g |
椰子油 | 适量 |
超简单生酮版千层蛋糕的做法
打入三个鸡蛋搅拌均匀后,加入融化的黄油20g和牛奶120ml,加入8g代糖(微甜)搅拌均匀
筛入椰子面粉15g可可粉8g洋车前子壳粉2.5g搅拌均匀
不沾平底锅或电饼铛微热刷椰子油,将面糊像摊煎饼一样摊熟,不要摊得太大,这个量是一人份的不然垒不高的,摊至底面微微金黄即可
将饼底放入冰箱冷藏室1h,或者直接冷冻室20min
打发奶油:先将奶油打至很多泡的奶昔状,然后加入适量代糖和柠檬汁3-5滴,酸性会加速奶油的硬化和增加一些清爽的口感,将奶油打至温性发泡提起来有小尖尖的程度就好了,由于我没有电动打蛋器,手打太累打不动了,所以图片上的奶油有点稀
取出饼底一层奶油一层饼底,可以放入一些无糖巧克力豆会增加口感
小贴士
简单好吃的生酮版千层蛋糕就做好啦!这一份碳水不超过5g哦!希望大家可以喜欢~
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