无油低糖版海绵蛋糕
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依据分蛋打发式海绵蛋糕的做法,减去糖的分量及油。口感同样绵软,却更健康!
用料
蛋清 | 3个 |
蛋黄 | 3个 |
细砂糖 | 30克 |
蜂蜜 | 25克 |
牛奶 | 30毫升 |
低粉 | 45~50克 |
柠檬汁 | 少许 |
香草精 | 少许 |
无油低糖版海绵蛋糕的做法
蛋清和柠檬汁低速打出细泡,加三分之一白糖后,高速打发。
接着加入剩下的二分之一糖。继续高速打发。
加入最后一次的糖,高速打发至湿性发泡,转低速打出细腻有光泽的蛋白霜。
蛋黄打散,加入香草精,牛奶,蜂蜜搅拌均匀,不需打发。筛入低粉,拌匀。
取三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊,用切割摩擦的方式打匀。
将步骤5加入剩下的蛋白霜中,以切割方式打匀。
入烤盘,预热150度后,烘烤20分钟。
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