麦片能量块
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这个方子源于君子的燕麦饼干。
根据家里的存货自己个人爱好,做了适当的调整和改变。
下次,我想试着加些坚果进去。老公健身,这是给他准备的
用料
燕麦片 | 50克 |
蜂蜜 | 1勺 |
红糖 | 30克 |
黄油 | 50克 |
低筋面粉 | 75克 |
小苏打 | 4分之1勺 |
黑芝麻糊 | 1袋 |
黑芝麻 | 1匙 |
麦片能量块的做法
融化的黄油,加蜂蜜,加混合好的粉类。
混合好就是这个样子,没有白色的面粉就行了,很松散的,不怕。我用的小工具,月饼模具,50g的圆模,装
八分满。很散,咋办?看下步这个是硅胶的杯盖子,利用它把月饼模转过来,我想说的是,任何可以盖住模具的平正的东西都可以。这个很顺手,哈哈
我在杯盖上压两次,然后推在这个垫子上正好
上面的量,刚好做了十个,有点厚度的能量块。
进烤箱,上火170,下火150,烤了30分钟,出烤箱的时候是软的,凉了就硬脆了。
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