6分钟快手-酥脆杏仁芝士饼干-生酮/低碳零食

这里写的是【1人份的】，早餐配酸奶/牛油果泥/奶油奶酪都很不错！
【芝士】马苏里拉芝士可以让饼干更脆（可以不加），也可以换成切达芝士。

我这里用到的黄油是无盐的，之前含盐的用完了，用含盐的更香哦！

【万能食谱！】芝士可以不加，也可以把芝士替换成任何粉状物！比如可可粉！抹茶粉！


大概热量与能量：
total cal：200
杏仁粉：150
黄油：约50
马苏里拉：约50

fat：28
protein：10
碳水小于3

❤️加关注，更多减肥菜谱～

用料  

6分钟快手-酥脆杏仁芝士饼干-生酮/低碳零食的做法  

1. 全部放到一起，搅拌均匀
   （我用的是一次性纸杯）

2. 一坨芝士

3. 至按压可成团，大概这样

4. 扯一大片油纸，坨坨放上去，然后折叠压平
   （大概一元硬币厚）
   （用手，用擀面杖都可以）

5. 行刑前个人写真---切块放进烤箱/微波炉6min 200w（记得观察颜色，棕红色就刚刚好）
   时间可以自行调整

6. 晾凉了是酥的～～味道特别香