【低GI食谱】 微糖微油脆饼干
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如果想更健康可不放油和糖
用料
全麦面粉 | 185g |
麦麸 | 20g |
鸡蛋 | 40g |
玉米油 | 5g |
干酵母 | 1g |
糖 | 3g |
牛奶 | 90g |
【低GI食谱】 微糖微油脆饼干的做法
所有食材混合揉制成团
揉光后醒半小时至一小时
将面团擀成1.5mm薄片,切成小块,用叉子扎眼
烤箱中层上下火180度烤约15分钟,见机行事,烤至表面上色即可。
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