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素鲍鱼——简单食材做出高级感

来源:菜肴屋 阅读:1.3W 次
素鲍鱼——简单食材做出高级感的做法步骤图

鲍鱼,顾名思义,就是以素菜为原材料,加上各类素食调味料,以特殊的方式制成的菜肴,其不论从外形、味道等方面,都与鲍鱼极为相似。爱苗条的MM最近都在尝试吃素鲍,无胆固醇,低卡路里,高纤维质,不含防腐剂~

用料  

杏鲍菇 1个
蒜瓣 1头
桂皮
香叶
花椒
茴香
蚝油
干红辣椒
生抽
鸡精
味精
白糖

素鲍鱼——简单食材做出高级感的做法  

  1. 杏鲍菇切厚度适中的片状,十字花刀。蒜切泥。

    素鲍鱼——简单食材做出高级感的做法步骤图 第2张
  2. 起锅烧油,下杏鲍菇炸至表面金黄捞出备用。

    素鲍鱼——简单食材做出高级感的做法步骤图 第3张
  3. 热油下葱、姜、蒜泥、香叶、桂皮、干红辣椒、茴香、花椒,炒香后倒入杏鲍菇翻炒均匀。

    素鲍鱼——简单食材做出高级感的做法步骤图 第4张
  4. 锅中加水(或鸡汤),水淹没杏鲍菇即可。

    素鲍鱼——简单食材做出高级感的做法步骤图 第5张
  5. 倒入料酒、生抽、蚝油、白糖、鸡精和味精,搅拌均匀,中火慢炖五分钟,小火收汁即可出锅。

    素鲍鱼——简单食材做出高级感的做法步骤图 第6张
  6. 一个个肥美饱满的杏鲍菇出锅,乍眼一看还以为是小鲍鱼呢,杏鲍菇吃出鲍鱼的口感,简单食材做出高级感!

    素鲍鱼——简单食材做出高级感的做法步骤图 第7张

小贴士

切十字刀稍微温柔一点不要切到底部哦!

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