炒逛鱼
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逛鱼,也叫沙逛鱼,我在烟台出生长大,青岛安家,这个鱼两地都很常见,炖着吃比较常见。但是炒辣椒实在是让人吃的停不下来,一定要让更多的银几道!
用料
逛鱼(活) | 3条 |
料酒 | 适量 |
姜末 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
绿尖椒(辣的) | 2根 |
葱姜蒜切碎 | 1把 |
味极鲜酱油 | 适量 |
炒逛鱼的做法
挑选活的逛鱼,用刀背砸晕,开肠扩肚
把鱼切段,磨进去些姜末,倒点料酒,抓匀(我就随便说说,鱼肉还在抽动我根本下不了手),用筷子拌匀也行,然后撒上干淀粉,让每一块肉都裹上淀粉
烧热比炒菜多一些的油,把鱼块两面煎定型
另起一圆底不粘锅(这个很重要),葱姜蒜爆锅,下切片的绿尖椒略炒,一次性加入足够的盐炒匀,迅速加入煎好的鱼
锅铲放一边,只能颠勺不然就全碎了,稍微颠几下就都裹上盐就行了。倒点味极鲜再颠两下就可以出锅了。
小贴士
这个鱼肉特别松,裹淀粉煎过的遇到水会变粘,所以要用不粘锅,不然就颠不起来,黏在锅上很上火的呵呵。
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