【葱油秋葵】——完美颜值的保健菜
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连想到秋葵,咱来说说它的做法。
要论简单好吃,那就白灼,沾酱;稍用点心思就像我这样的葱油。利用它貌美的颜值,可以配蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋、意面、蛋卷等等。
开发你的想象,一定做的比我好。
下面介绍葱油版本的做法:
用料
秋葵 | 250克, |
大葱叶 | 1段, |
油 | 2汤匙 |
生抽 | 2汤匙, |
蚝油 | 1汤匙, |
白糖 | 1茶匙, |
盐 | 1/4茶匙、 |
水 | 2汤匙, |
油 | 2-3汤匙 |
【葱油秋葵】——完美颜值的保健菜的做法
1、 秋葵洗净去蒂和尾,大葱叶切丝,将生抽、蚝油、糖、盐、水在碗中搅拌均匀备用。
2、 锅烧热水,加入1/4茶匙盐,几滴油(配料表外),加入秋葵焯烫2分钟,取出过几遍冷水(或冰水)捞出,斜切成段入盘。
3、 锅洗净,烧热后加入油,下葱丝小火炸至黄褐色取出丢弃。加入拌好的调汁,起泡立即关火,搅拌均匀淋在秋葵上拌匀
小贴士
小贴士:料汁调好后先尝一下,可按个人喜好调整口味。烧汁的过程如出现水油分离没关系,略搅拌不糊锅即可。
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