凉拌海蜇,全年都适合,夏天更开胃
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温州人爱的凉拌海蜇皮
用料
海蜇 | 100克 |
葱花 | 适量 |
醋 | 3勺 |
蒜 | 2瓣 |
味极鲜 | 1勺 |
糖 | 5克 |
黄瓜丝 | 适量 |
胡萝卜丝 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
麻油 | 适量 |
凉拌海蜇,全年都适合,夏天更开胃的做法
1.海蜇清洗三次后泡水里半天到一天,中间可以换水一两次,使其盐腌渍淡去,最后一次清洗并用水挤干水分。本身有咸味所以这道菜不加盐
2.黄瓜切丝,胡萝卜切丝,可以用工具切丝更方便,这次加这个两种是希望孩子多增加果蔬摄入,一般温州人喜欢直接葱花凉拌海蜇或者金针菇拌海蜇。蒜瓣切丁或者蒜蓉,这是凉拌海蜇的精髓之一
调味时,把所有调料拌起来,麻油,醋,糖,白胡椒粉是这道菜的精华,孩子吃可以不加白胡椒粉,温州的醋不是山西醋或镇江醋,凉拌味道更好。
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