减脂专用晚餐
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第一次做剪刀面，荞麦面粉做出来挺香哒。
用料
| 黑荞麦粉 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一颗个 |
| 脱脂奶 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 盐 | 一小撮 |
| 时蔬 | 看个人喜欢 |
| 酱油 | 一小勺 |
| 蒜 | 一瓣 |
| 蛋白质 | |
减脂专用晚餐的做法
前五个材料放一块揉成不粘手的面团。放一旁备用
烧一锅热水 水滚之后将面团剪进去。烫熟之后过冷水洗一下表面的粘液。
热锅加一点点油爆香蒜末，放自己想吃的蛋白质。(鸡蛋 牛肉 海鲜 鸡肉 随意。翻炒一会下入剪刀面和蔬菜。蔬菜断生后调味，出锅😬😬😬😬
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