馋哭隔壁小孩😍营养、颜值均在线五蔬海参炒饭

小盆友成长过程，需要补充各类营养，维生素、蛋白质、碳水要全面。
孩子太小也不能过多食肉，油脂太大，孩子身体排出能力有限，可能会引发各类问题。
既要全面又要满足爱吃肉的需求
来一份正经海参炒饭
五蔬搭配，口感丰富哦！

用料  

馋哭隔壁小孩😍营养、颜值均在线五蔬海参炒饭的做法  

1. 海参、所需的蔬菜均切丁备用。
   鸡蛋打散，热锅热油炒香鸡蛋，倒入以上材料，并滴入少许生抽。

2. 炒至香味扑鼻，倒入米饭，用锅铲压散，炒匀即可！
   出锅前加入一小勺粉盐，可以出锅啦！

3. 盛入小碗内，压出造型后，再倒入一个稍大的容器！绝对是颜值、营养均在线的炒饭啦！

小贴士

1、海参一定是要泡发好的哦！
泡发方法可以参考上上条菜谱哦😊
2、不用加过多调料，一口下去，保准口感丰富，滋味浓郁哦！