隔离伙食一人食之咖喱饭
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用料
| 土豆一个 | 个 |
| 胡萝卜半 | 根 |
| 洋葱四分之一 | 个 |
| 咖喱块百梦多四分之一 | 块 |
| 鸡胸肉半 | 块 |
隔离伙食一人食之咖喱饭的做法
把土豆鸡胸肉洋葱 胡萝卜都切小块 备用
起锅烧油 油热下鸡胸肉块炒 炒至变色 然后下土豆块炒 炒个两分钟左右 洋葱胡萝卜放进去继续大火炒个一分钟 加水 放咖喱块 炖十分钟左右 然后你的一直翻炒 咖喱块容易糊锅 就看土豆块软了就熟了不用放任何调料 我感觉咖喱味本来就很浓 因为是我一个人吃 我用的就少 但是还是不影响它香 干两碗米饭
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