🐷无油蒜香烤排骨—Ter（视频菜谱）

看抖音的整条烤五花肉入的空气炸锅的坑～

结果很多人也跟着我入了坑～

上次烤了五花肉，这次又来烤排骨了～

其实入空气炸锅的坑，是因为不想用烤箱烤肉类，很难清洁～

其次呢，我中餐比较渣，做不了复杂的菜，每次弄五花肉这种绝对是举着锅盖掩护自己后退两步～～～～～

而且呢烤箱烤肉不刷油的话会干，但是空气炸锅不但不需要放油，还能把食物的油逼出来过滤掉～

我最近胖了五斤了，就这样安慰自己吃了不会胖吧～🤦‍♀️

空气炸锅是美国Ter的～

原价💰429，团💰279，还可以抵扣淘金币

调料这种东西不要固定，有啥放啥，喜欢啥放啥～韩式辣椒可以考虑下～

没有空气炸锅的就用烤箱好了，温度和时间都一样，不过先告诉你们烤箱很难洗，还有就是吧，一定要刷油～

用料  

🐷无油蒜香烤排骨—Ter（视频菜谱）的做法  

1. 姜蒜末安排～

2. 料酒，生抽，蚝油，安排～

3. 盐，辣椒粉，胡椒粉，孜然粉～安排

4. 腌制半小时以上～也可以睡前腌制，下班回来直接造～再预约个汤和米饭，下班回来只用把这个排骨送进炸锅，炒个青菜，就能吃上热乎乎的饭菜了～

5. 放进Ter空气炸锅，酱汁淋上～

6. 200度30分钟，中间翻面一次～喜欢吃的没有那么焦香的，烤20分钟再观察情况决定是否加时间～或者锡纸把上面也盖上

7. 出锅啦～

小贴士

烤箱也是一样的时间和温度～