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各种蔬菜炒鸡丁公式(健身少油快手版)

来源:菜肴屋 阅读:1.67W 次
各种蔬菜炒鸡丁公式(健身少油快手版)的做法步骤图

可以任意蔬菜炒鸡丁~蔬菜随自己喜欢。(喵一般都看冰箱存货)
关键少油少盐,多点蛋白质和蔬菜,更加均衡营养。其实菜里面的杏鲍菇和香干比鸡胸更好吃😋(本来想加一勺甜面酱的,下次试试,应该会更香)

用料  

鸡胸肉 200g
胡萝卜 半根
杏鲍菇 1个
香干 2块
洋葱 半个
淀粉 2小勺
生抽 2勺
适量

各种蔬菜炒鸡丁公式(健身少油快手版)的做法  

  1. 所有材料切丁,鸡胸肉用淀粉和生抽腌制一会儿

    各种蔬菜炒鸡丁公式(健身少油快手版)的做法步骤图 第2张
  2. 热锅,少量底油

    各种蔬菜炒鸡丁公式(健身少油快手版)的做法步骤图 第3张
  3. 先炒香洋葱,在加入鸡胸和其他蔬菜丁翻炒(有淀粉,会有点粘锅)

    各种蔬菜炒鸡丁公式(健身少油快手版)的做法步骤图 第4张
  4. 加半碗清水翻匀,煮一会儿收汁,加盐调味即可

    各种蔬菜炒鸡丁公式(健身少油快手版)的做法步骤图 第5张
  5. 出锅~

    各种蔬菜炒鸡丁公式(健身少油快手版)的做法步骤图 第6张
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