甜椒炒鸡胸肉
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减肥期间鸡胸肉是最好选择,这样炒出来的鸡胸肉外焦里嫩,味道棒极了。
用料
鸡肉 | 250克 |
甜椒 | 1个 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
蒜 | 1瓣 |
黑胡椒粉 | 适量 |
红萝卜 | 适量 |
盐 | 2克 |
糖 | 1克 |
甜椒炒鸡胸肉的做法
鸡胸肉切丁,加盐,糖,生抽,蚝油,黑胡椒粉,生粉抓拌均匀。
起锅热油,倒入腌制好的鸡丁翻炒。再把甜椒,红萝卜加入炒至断生。适当调味,简单美味。
小贴士
鸡胸肉低脂高蛋白,这道菜适合减肥人士食用。
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