冬日下饭暖锅~巴沙鱼锅
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冷冷的天,炖上一锅料足的暖锅,有色有味,营养齐全,30分钟搞定,配一碗米饭🍚,满足😄
用料
巴沙鱼 | 1条 |
姜 | 5片 |
葱 | 3片 |
香菇 | 3朵 |
平菇 | 200克 |
海带结 | 5个 |
西红柿 | 2个 |
小油菜 | 2个 |
番茄酱 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 5克 |
豆腐 | 1块 |
玉米淀粉 | 3克 |
冬日下饭暖锅~巴沙鱼锅的做法
食材都切好,平菇提前焯水
鱼肉加少量白胡椒粉,料酒,生抽,淀粉搅拌均匀,腌制一会
锅烧热,加入少量食用油,烧热后加入葱花,姜片炒香,加入香菇,炒至香菇超软失水。加入平菇翻炒几下
加入西红柿炒至西红柿变软脱皮
加入少量盐,生抽,番茄酱翻炒几下
加入热水,加入海带结,豆腐,水量不要太多,刚好能泡起来这些食材即可,中火煮8分钟
加入鱼肉块,再煮5分钟
最后加入小油菜,1分钟即可
出锅,鲜香,有色有味,营销齐全,配米饭刚好😊
小贴士
盐量根据自己口味加,开始少加点,可以尝一下汤的味道再调整。鱼肉可以换成其他无刺的鱼
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