🌸宫保鸡丁饭
来源:菜肴屋 阅读:3.39W 次
3人份的量,也很适合一人餐。
一个人也要好好吃饭呀
爱自己
爱生活❤️
用料
鸡腿肉 | 3只 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
花生 | 10克 |
腌制鸡肉的料 | |
盐 | 3克 |
白胡椒 | 适量 |
料酒 | 适量 |
调料汁 | |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 二分之一勺 |
陈醋 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
炒的时候用的 | |
姜 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
干辣椒 | 适量 |
豆瓣酱 | 1勺 |
勾芡用的 | 可以省略 |
水淀粉 | 适量 |
🌸宫保鸡丁饭的做法
鸡腿,去骨,切丁(2cm)
加入盐,白胡椒(因为个人不太喜欢白胡椒的膻味就用了黑胡椒),料酒。用手抓匀,抓到有粘粘的感觉,封上保鲜膜,腌制10min。
胡萝卜,去皮,切丁(2cm)。黄瓜,洗净,切丁(2cm),备用。⚠️蔬菜大小和鸡肉大小一样就行。
姜切丝,蒜切末,辣椒切段。准备2勺生抽,二分之一勺老抽,1勺陈醋,1勺蚝油,1勺白糖,搅拌均匀。
热油,加入鸡肉划熟,炒3分钟左右,关火,盖上锅盖,用锅的余温将鸡肉焖熟(⚠️这样子鸡肉不会柴,会嫩很多)
起锅,热油,用小火将姜丝,蒜末,辣椒段,炒香
加入豆瓣酱,小火炒出红油
放入黄瓜,胡萝卜丁,炒1分钟左右。放入备用的鸡肉丁,花生米(熟的花生米,),翻炒均匀。加入酱汁炒3分钟。加入芡汁勾芡(可以省略)。
装盘,撒少许白芝麻即可(家里没有白芝麻了,嘻嘻~)
配上米饭真的超好吃的呢
小贴士
1.鸡肉腌制的时候一定要抓到粘粘的,这样子没有鸡腿肉,鸡胸肉做也是嫩嫩的哦~
2.调味汁的量,就是用家里吃饭用的勺子就可以了。
3.胡萝卜喜欢软的,可以多炒一会。
⚠️一个人也要认真吃饭哦~
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