五色鸡丁👉🏻滑嫩大法看这里
来源:菜肴屋 阅读:1.82W 次
用冰箱里的现有品种配色所以用了这些。换成杏鲍菇,豌豆,黄椒,西葫芦都可以的。
含准备时间15分钟。
用料
鸡腿肉丁 | 300克 |
料酒 | 1瓶盖 |
胡椒粉 | 适量 |
玉米粒 | 2把 |
淀粉 | 50ml |
蛋清 | 1个 |
盐 | 3克 |
红椒 | 半个 |
胡萝卜 | 5厘米 |
大白萝卜 | 5厘米 |
毛豆或豌豆粒 | 2把 |
开水 | 50ml |
油 | 适量 |
五色鸡丁👉🏻滑嫩大法看这里的做法
鸡丁去脂肪,加一瓶盖料酒,一个蛋白,胡椒粉淀粉抓匀后,再加5ml色拉油抓匀放边上。萝卜红椒切片切丁。白萝卜换成杏鲍菇也不错。
中火140度,按煮熟难易程度顺序,先放白萝卜,
一分钟后放胡萝卜,毛豆粒玉米粒,
一分钟后鸡丁放中间,拌鸡丁多余的料汁不要下锅,转120度中小火,把鸡丁快速翻炒一下至分开,倒50ml开水,放红椒,加盐,可以再加少许胡椒粉,撒两下吧。继续翻炒到水变少就好啦~
蔬菜丰富,鸡丁滑嫩。口味清淡。
盖个面吧~啦啦啦
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