好好养胃从食物开始。
来源:菜肴屋 阅读:3.25W 次
去年8月开始治疗胃病,9月美国回来复查已痊愈。但胃病是慢性病慢慢积累形成,自然也需要注意平日食物饮食来调养。努力养好身体,这里建一个食谱记录自己好好吃饭的每一顿吧。加油,肯定会身体健康起来的!
用料
1.不吃油炸,生冷,坚硬刺激性食物,甜食不能吃。 | |
2.吃软的白米饭,多吃素菜,不吃土豆,梨,红薯等淀粉含量高食物,睡前2小时不吃东西。 |
好好养胃从食物开始。的做法
3.多运动,增强体质。
小贴士
Fit for life, a new beginning!
#养胃
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