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0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜

来源:菜肴屋 阅读:2.64W 次
0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜的做法步骤图

0厨艺可以挑战!很简单的一道菜,热量也不是很高。

用料  

西红柿 1个
花菜 300克
蕃茄酱 一大勺
白糖 一勺
适量

0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜的做法  

  1. 花菜掰开,烧一锅水,焯水3分钟左右,捞出控干净水分备用。番茄切块,去不去皮都随意。

    0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜的做法步骤图 第2张
  2. 热油下番茄块炒出汤,加入番茄酱、白糖和盐,炒均匀。

    0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜的做法步骤图 第3张
  3. 倒入焯水后的花菜,炒均匀。

    0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜的做法步骤图 第4张
  4. 完成!

    0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜的做法步骤图 第5张

小贴士

花菜喜欢吃软的就焯水5分钟。

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