小宝宝都能吃的香香的牛肉肉饼
来源:菜肴屋 阅读:2.9W 次
最近小伙子处在生长期和退牙期,膝盖生长痛,但牙又比较疼,所以做一些肉类,又要软烂好嚼,既补充蛋白质又补充了钙质,长个子必备的牛肉。
用料
牛肉 | 1大块 |
洋葱 | 半个 |
蛋清 | 1个 |
淀粉 | 3大勺 |
花椒面 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
红酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
植物油 | 2大勺 |
姜 | 2片 |
面粉 | 1勺 |
小宝宝都能吃的香香的牛肉肉饼的做法
洋葱和姜切成碎末备用
牛肉切成肉糜一个方向搅拌,依次放入花椒面、生抽、料酒、红酒、姜、洋葱、盐,拌匀。煨10分钟左右。
煨好的牛肉倒入蛋清、淀粉、面粉,一个方向搅匀。再放入植物油,一个方向搅上劲。
锅中放油,五成热时放入牛肉糜摊成饼状,一面煎定型之后再煎另一面,双面小火多煎一会。成品吃了之后才想起没拍图。
我在锡纸上摊了四个速冻上了,等到吃的时候直接锅中放油直接煎速冻饼,双面煎熟就行了,可以单独吃肉饼,也可以夹入汉堡胚子加沙拉酱和西生菜和黄瓜片,作为牛肉汉堡来吃,超级香,也适合小一点的宝宝作为辅食用。但肉馅的东西不要冻很久,一周内吃完就行了。
小贴士
我的牛肉用的牛腩,那是因为没有买到外脊肉,外脊比较嫩,牛腩的筋有点多。
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