一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」
嗨大家好,我是小鹿~
每年都会教大家做排毒水的我,今年当然要继续啦!
再啰嗦一遍,排毒水是什么?
排毒水(DETOX WATER)就是将新鲜蔬果在饮用水中冷藏浸泡而得到的天然维他命水。夏天喝清爽健康又不用担心变胖~
一般都会用到苏打水,既有汽水的清爽口感,弱碱水还能中和胃酸。
和柠檬在一起喝还能抗氧化,美容养颜,预防皮肤老化。
每年夏天的时候,我就会开始喝排毒水。颜值爆表的排毒水让我爱上喝水,心情也很好,皮肤也好了很多~
觉得不够甜的,可以像我去年做的进击版的一样,加适量蜂蜜就好啦!
其实排毒水很方便,可以和任何你爱的蔬果随意搭配。喝完还可以吃水果,一举两得!
学会了做排毒水,完全可以和甜腻腻的汽水说拜拜啦!
经常会有童鞋私信我,说想看我多出几款搭配。
于是今年我策划了七款,让你们可以一周七天不重样啦!应该够承包你们一整个夏天啦~
把同色系的水果搭配在了一起,七种颜色也妥妥的满足了我的少女心!
还按照水果的口感和心情对应上了星期几,不知道你们最喜欢周几呢?
快点开看看吧!
用料
西瓜柠檬排毒水: | 西瓜 柠檬 薄荷 冰块 苏打水 |
哈密瓜橙子排毒水: | 哈密瓜 橙子 薄荷 冰块 苏打水 |
百香果菠萝排毒水: | 菠萝 柠檬 百香果 冰块 苏打水 |
黄瓜青提排毒水: | 青提 青柠 黄瓜 冰块 苏打水 |
蓝莓薄荷排毒水: | 蓝莓 柠檬 薄荷 冰块 苏打水 |
火龙果樱桃排毒水: | 红心火龙果 樱桃 薄荷 冰块 苏打水 |
苹果雪梨排毒水: | 梨 苹果 青柠 冰块 苏打水 |
一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法
西瓜柠檬排毒水:
西瓜切成小块柠檬切片
将西瓜、柠檬放入自封袋。(随便什么容器都可以啦!)
放入冰块、倒满苏打水。(没有苏打水的,可以用纯净水!不怕胖的用雪碧,随自己高兴吧!哈哈心情好最重要~)
放入薄荷增加清凉的口感。(不放也行,其实薄荷很容易种哒!我都是买盆栽回来自己种的,花卉市场超市都有卖哦)
西瓜柠檬排毒水就完成啦,开喝吧~
哈密瓜橙子排毒水:
哈密瓜切成小块橙子切片
将哈密瓜、橙子放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水
放入薄荷
哈密瓜橙子排毒水就完成啦,开喝吧~
百香果菠萝排毒水:
菠萝切小块(其实我好像用的是凤梨哈哈哈,都可以都可以)百香果切开,将菠萝、百香果放入自封袋。
放入一片柠檬,放入冰块、倒满苏打水
百香果菠萝排毒水就完成啦,开喝吧~
黄瓜青提排毒水:
青提对半切开。黄瓜切片。
将黄瓜、青提放入自封袋,放入一片青柠。
放入冰块、倒满苏打水
黄瓜青提排毒水就完成啦,开喝吧~
蓝莓薄荷排毒水:
蓝莓轻轻压开。将蓝莓、柠檬放入自封袋。
放入冰块、倒满苏打水。
放入一片薄荷~
蓝莓薄荷排毒水就完成啦,开喝吧~
火龙果樱桃排毒水:
樱桃对半切开,去核火龙果切小块
将火龙果、樱桃放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水。
火龙果樱桃排毒水就完成啦,开喝吧~
苹果雪梨排毒水:
梨切片。苹果切小块。
将梨、苹果放入自封袋,放入一片青柠
放入冰块、倒满苏打水。
苹果雪梨排毒水就完成啦,开喝吧~
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