苏蒂宝宝餐:白酱蔬菜意面+蒸蛋羹
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咀嚼能力:12m~24m,自主进食能力:12m~24m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
用料
意面 | 20g |
蘑菇 | 20g |
芦笋 | 20g |
面粉 | 8g |
牛奶 | 60g |
鸡蛋 | 1个 |
油 | 3g |
苏蒂宝宝餐:白酱蔬菜意面+蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹的做法
鸡蛋一个洗净,充分打散。
加入60克温水,搅拌均匀。
捞去浮沫。
盖上盖子,蒸15分钟。
白蘑菇洗净切成小块。
芦笋去掉老的外皮,切成小段。
准备20克蘑菇、20克芦笋和20克意面。
烧一锅水,水开后放入意面煮5分钟。
再放入蘑菇和芦笋煮8分钟。
捞出来放入凉水里备用。
8克面粉加入60克牛奶搅拌均匀。
锅烧热,倒入3克油刷开。
倒入面粉糊,开小火搅拌到粘稠。
放入意面和蔬菜搅拌均匀。
盖上盖子焖一分钟。
蛋羹好后也可以拿出来。
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