苏蒂宝宝餐:花生酱拌面皮+蔬菜烩鸡丁
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咀嚼能力:18m~30m,自主进食能力:18m~30m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
用料
馄饨皮 | 30g |
花生酱 | 5g |
绿甜椒 | 20g |
胡萝卜 | 20g |
洋葱 | 20g |
鸡里脊 | 30g |
玉米淀粉 | 2g |
油 | 2g |
苏蒂宝宝餐:花生酱拌面皮+蔬菜烩鸡丁的做法
甜椒和洋葱洗净后切成小块。
胡萝卜洗净去皮,切成薄片。
鸡里脊(鸡小胸)切成小块。
准备20克甜椒、20克胡萝卜、20克洋葱、30克鸡里脊。
鸡里脊加入2克玉米淀粉和1克油。
抓匀,放置一会儿。
准备馄饨皮30克(大概2大张)。
切成宽条。
准备花生酱5克。
加入20克温水搅拌均匀。
锅里烧水,水开后放入馄饨皮,煮4分钟。
捞出来,拌入花生酱(给宝宝吃花生酱一定要稀释开)。
锅烧热,倒入1克油,放入胡萝卜、甜椒、洋葱翻炒。
炒到洋葱明显变色后就把所有蔬菜盛出来。
重新在热锅里放入鸡里脊翻炒。
变色后放入蔬菜,加入少许水,一起焖煮3分钟。
就可以盛出来了。
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