低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋
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健康餐主要是要保证营养均衡,做到淀粉、蛋白质、纤维均衡饮食就好,所以我每天吃的都是要按自己喜好去分配的!
还有健身的小伙伴们早餐一定要喝牛奶哦!
用料
芦笋 | 200g |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 现磨 |
鸡胸肉 | 1块 |
紫薯 | 1个 |
马铃薯 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法
准备好本次健康餐食材
芦笋放橄榄油,青炒,加盐和黑胡椒,炒熟即可
上碟完成!排盘拍照📷
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