西红柿鸡蛋蚬子面

花蚬子可以提高免疫力：花蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿：花蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压：花蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

用料  

西红柿鸡蛋蚬子面的做法  

1. 准备原材料面条、西红柿、鸡蛋煮好的蚬子备用

2. 西红柿切成小块状

3. 锅中烧开水放入面条大火煮起来

4. 面条煮至七成熟时放入西红柿一起大火煮

5. 西红柿面条煮熟下入搅好的蛋液均匀的打散

6. 放入蚬子同时放入盐和味精调味均匀

7. 最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用

8. 鲜美无比的西红柿鸡蛋蚬子面装入容器中就大功告成啦

9. 搭配水果和酸奶就更加完美了

10. 来一个大鸡腿和小糖包再有核桃仁真是营养标配早餐

11. 蚬子营养丰富鲜美可口适合想减肥的人食用

12. 早餐是一天最重要的一餐既要营养又要美味可口

13. 蚬子面是海边孩子的最好福利噢

14. 开开心心吃早餐拥有美好心情

15. 每天给自己一个微笑😊一个暖暖的拥抱来鼓励最棒的自己

小贴士

花蚬子可以提高免疫力：花蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿：花蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压：花蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。