菠菜胡萝卜汁
来源：菜肴屋 阅读：3.22W 次
菠菜、胡萝卜、蜂蜜、矿泉水
既简单 又健康 排毒养颜
满满元气的早餐.
用料
| 菠菜 | 若干 |
| 胡萝卜 | 0.5～1根 |
| 蜂蜜 | 2～3勺 |
| 矿泉水 | 1～2杯 |
菠菜胡萝卜汁的做法
胡萝卜 切块 便于打碎.
![菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
菠菜也可以 稍微切一下.
![菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
蜂蜜 3勺
![菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加水
![菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
打碎 搅拌
![菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
成品 看着就很健康 有木有！
![菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "菠菜胡萝卜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
其实这个蔬菜汁 每一步都可以根据自己的喜好来弄
假如你喜欢暖色调的蔬菜汁 就可以多放些胡萝卜
很多人会觉得绿色的看起来没胃口 反之
我不喜欢滤掉纤维 因为如果滤掉会没有满腹感
而且满满的蔬菜纤维咀嚼起来真的很香甜
小贴士
水 小杯2～3杯
大家都在看
最近更新