春之饮--竹蔗马蹄薏米梨汤
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戒奶茶中,寻一些美味的食材做汤水喝,好喝又健康。
用料
竹蔗 | 5-6小段 |
马蹄 | 若干 |
薏米 | 2把 |
梨 | 一个 |
春之饮--竹蔗马蹄薏米梨汤的做法
我买的是青皮的竹蔗,比较硬。每一段节的地方不要,然后劈成小条,喜欢甜的就多放两段。荸荠洗净去皮,梨洗净去皮,薏米洗净。然后加清水没过材料。不加糖不加糖不加糖。
放在电压锅炖1小时,其他锅子都可以。然后装在养生壶慢慢喝。清甜,好喝极了。
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