冬季暖汤*健康水果热饮(苹果山楂饮)

冬季爱热饮但是健康热量少也很重要，而且不宜燥火，山楂和苹果性温助消化，尤其适合冬季。

用料  

冬季暖汤*健康水果热饮(苹果山楂饮)的做法  

1. 1.苹果和梨洗干净切片，山楂掰成2半去掉尾部的黑色物质备用。

2. 2.加入适量清水(一般会多一点，因为煮沸后会蒸发一些)，大火煮40分钟，转小火慢炖30分钟。

3. 3.可以出锅啦，喜欢甜的朋友可以加点蜂蜜。

小贴士

备注:
1.山楂虽然助消化但是脾胃虚寒者不易多喝，山楂用量和甜汤饮用上要注意量哟；
2.加一点梨一来是调味，二来也是润燥，可以多放一些，但是梨是寒性，体寒的朋友需适宜饮用哒；
3.这款甜汤就是非常清淡的味道，因为我实在不爱吃甜味的东西，所以从不放糖。建议大家出锅前尝尝味道，我推荐根据个人口味可以适当加一些柠檬汁或者黄冰糖水调味(•͈ᴗ•͈ૢૢ)❊⿻*