石斛灵芝片虫草花炖鸡腿汤
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石斛清热滋阴
灵芝护肝
虫草花富含虫草多糖,适合亚健康人群,免疫力低的人
用料
灵芝 | 三片 |
虫草花 | 适量 |
石斛 | 20粒左右 |
姜片 | 2片 |
枸杞 | 少许 |
红枣 | 两粒 |
蜜枣 | 一粒 |
石斛灵芝片虫草花炖鸡腿汤的做法
图片里没有红枣,我是后来加进去的,
超市买的一号土鸡鸡腿
鸡腿我事先开水煮了一下
所有材料放进炖盅,隔水炖3小时
炖好的汤有浓浓的石斛香伴随虫草花的味道,灵芝味不浓,因为家里有小孩怕味浓了小孩不肯喝,三片足够了。适合最近都在熬夜看世界杯的男士们哦
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