婴幼儿辅食~马蹄山药小米粥
来源:菜肴屋 阅读:8.41K 次
每天给娃想吃的想的绞尽脑汁~早市买回的马蹄来了创意~马蹄清甜爽脆~清肺败火~山药养胃健脾~娃喜欢~偶也爱喝~秋冬季节再合适不过~适合一周岁以上的宝贝~因为马蹄较脆~麻麻们切小丁或榨汁熬粥酌情处理…
用料
小米 | 1/5量米杯 |
马蹄 | 3颗 |
山药 | 2寸长 |
婴幼儿辅食~马蹄山药小米粥的做法
马蹄洗净
削皮
山药取2寸长(注意山药粘液刺手,偶是戴塑料袋处理滴)削皮后开水棹一下就不刺手啦!
锅中加入开水,免淘小米,大火滚5分钟,调中小火,炖30分钟
加入山药丁和马蹄丁继续炖20-30分钟
小贴士
山药处理小贴士~一定要戴手套,没有的话用保鲜袋~一旦被刺~偶觉得醋也不管用。
换大米也好喝~
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