(109)丝瓜芙蓉汤【10M】
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丝瓜的水分和维生素C含量较高,可以满足宝宝夏季新陈代谢的需求。另外,鸡蛋的营养搭配蔬菜的清香,让这道芙蓉汤变得格外的好吃,还能清凉祛暑哦
用料
丝瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 一小块 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜叶 | 2片 |
(109)丝瓜芙蓉汤【10M】的做法
准备好所需的材料。
起锅烧水,水开后,分别放入胡萝卜、丝瓜焯水3分钟,生菜焯水1分钟。
丝瓜生菜捞出,放入冷水中。丝瓜去瓤。丝瓜切丝、胡萝卜切丝、菜叶切丝。
起锅烧水,水开后,放入胡萝卜丝先煮2分钟。再放入丝瓜丝煮2分钟。
倒入鸡蛋液搅拌均匀。
最后倒入生菜叶,再煮2分钟。
一碗快手又美味的丝瓜芙蓉汤就这样完成啦!在炎热的夏季,让没有胃口的宝宝也能爽快地喝下大半碗。
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