苹果大米粥

食谱来自“DrG科学育儿” —— “孩子长个怎么吃？”方便以后做给宝宝吃好找些，在这里记录📝下！过程没有图片，之后做再一步步完善！

适合：7月龄

营养功效：
苹果中的营养成分可溶性大，易被人体吸收。苹果中富含铜、碘、锰、锌等对人体皮肤有益的微量元素。

用料  

苹果大米粥的做法  

1. （1）将大米淘洗干净，再用温水浸泡30分钟，放锅中后加4~5倍米量的水（水量影响粥的浓稠度，自行把握），大火煮沸后转小火直到大米熟烂。

2. （2）苹果洗净、去核、切小块，放蒸锅蒸熟后再倒入搅拌机搅打成泥。
   

3. （3）将苹果泥放入煮好的大米粥中，搅拌均匀。