面若桃花〈桃胶牛奶〉
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用料
桃胶 | 10g |
皂米 | 5g |
雪燕 | 3g |
银耳 | 四分之一个 |
红枣 | 2颗 |
桂圆 | 2颗 |
鲜/干百合 | 5g |
红糖 | 若干 |
牛奶/椰奶 | 100g |
纯玫瑰精油 | 1滴 |
藏红花 | 5根 |
桂花 | 若干 |
枸杞 | 5颗 |
面若桃花〈桃胶牛奶〉的做法
桃胶、皂米、雪燕提前12小时分开不同的碗泡发。分开不同的碗为了便于清洗里面的杂质。雪燕不是燕窝,是一种树胶。
银耳提前30分钟泡发,勿久。去掉硬根部。
用电砂锅煲(没有就用普通锅),放入食材 桃胶、皂米、雪燕、银耳、大枣、桂圆、百合、藏红花、枸杞。百合新鲜最佳,藏红花用伊朗的最佳。除了桃胶以外,没有的食材都可以不加。最后加入水,没过食材即可。
加入红糖、蜂蜜、玫瑰精油1滴。蜂蜜我用的新西兰的,玫瑰精油是保加利亚的可食用精油。没有可不加。
所有食材齐全入水后,炖2小时。
食材煮好后,加入牛奶炖开。牛奶一定要最后放,不要一开始就加进去~不然会很悲剧!牛奶一定要最后放!
撒上桂花~美人们可以品尝喽~
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