清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS
来源：菜肴屋 阅读：9.7K 次
荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能。
用料
| 荷兰豆 | 400克 |
| 生抽 | 15克 |
| 盐 | 1克 |
| 蒜片 | 适量 |
| 油 | 20克 |
清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法
使用搅拌钩，油和蒜片放入主锅，设置【2分钟 120度 L档】启动爆香。
![清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法步骤图 第2张]( "清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法步骤图 第2张")
加入洗净择好的荷兰豆，加入生抽和盐，设置【4分钟 105度 L档】启动。
![清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法步骤图 第3张]( "清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法步骤图 第3张")
完成后盛出即可。
![清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法步骤图 第4张]( "清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法步骤图 第4张")
清爽的荷兰豆完成啦~
![清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法步骤图 第5张]( "清炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法步骤图 第5张")
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