人到中年不容易，乌发神器送给你~简单易学自制黑芝麻大力补肾丸

我国“药王”孙思邈在《千金方》里曾有记载，“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”这一句话在道家广为流传，芝麻也早已被列为养生上品。
      黑芝麻丸营养补血补气，对于中年脱发白发一族，包括有些妹子气血虚，小肚寒凉，冬天容易手脚冰凉等肾精不足，气血不畅的人群，多吃一些黑色食物，就会有很好的保健效果！
      比较九蒸九晒，本方操作简单易上手，安全0添加，味道好服用便，适合中年人长期食用。

用料  

人到中年不容易，乌发神器送给你~简单易学自制黑芝麻大力补肾丸的做法  

1. 黑芝麻清水洗净，太阳下晒干(第一遍晾晒)，接收来自太阳的纯阳之气。

2. 然后上笼屉蒸3个小时(第一遍蒸)，然后取出再到太阳下暴晒(第二遍晒)再上笼屉蒸(第二遍蒸)...如此反复(如果有精力最好做足九次)。然后把制作好的黑芝麻用搅拌机打碎，打得稍微有点出油有点成团就可以了

3. 再就是熬蜂蜜，先用武火将蜂蜜熬沸，然后改为文火慢熬，同时在旁边放一碗凉水，并注意观察蜂蜜的颜色。当发现蜂蜜泛黄沫时，用一根竹筷在蜂蜜中沾上一滴，然后把竹筷挪到凉水碗上方，让蜂蜜滴入水中。（我提示一下如果蜂蜜在水中不散开而沉即“滴水成珠”，就才是算炼好了的）炼蜜的目的是除去杂质，破坏酵素，杀死微生物，蒸发水分，增强粘性，保证口感。

4. 趁热将黑芝麻粉倒入搅拌

5. 拌匀后带上一次性手套搓成10克左右的丸子，用锡箔纸包起来，放入冰箱冷藏

6. 早晚空腹食用一粒，黑芝麻丸香喷喷的，咬一口唇齿留香，回味无穷，有吃又补肾，赶紧做起来吧

小贴士

1/“九蒸九晒”是中药炮制中常见方法，地黄、当归、附子等药材通常都是要经过九蒸九晒才能扬长避短，充分发挥药效。芝麻每次蒸煮都要超过3小时，足足需要蒸足九次，才能祛除芝麻中的燥热，这样处理过的芝麻丸，才能被人体吸收。但是缺点是非常费功夫，还要取决于天气是否配和，建议有精力有时间者可以尝试，我也就做了3个来回。
2/还可以适当加入核桃，枸杞等材料