冬季热饮(九)紫薯奶昔
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紫薯奶昔 200大卡
用料
紫薯 | 1个 |
芋头 | 1个 |
牛奶 | 200克 |
冬季热饮(九)紫薯奶昔的做法
小贴士
功效 具有刺激肠道,促进通便,增强免疫力,抗衰老的功效。紫薯是非常好的健康营养食品,富含硒元素和花青素,紫薯里的硒又是"抗癌大王",易被人体吸收,有效地留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内产生癌症的自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
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