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给爸爸的减脂餐

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给爸爸的减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃

队友坚持回家吃晚,结果体重一路飙升!好吧,减脂餐侍候!

用料  

蔬菜 一把
鸡胸肉 1块
鹅蛋 1个
圣女果 6个
大樱桃 5个
橄榄油 3勺
香醋 1勺
蜂蜜 1勺
生抽 1勺
黑胡椒 少许

爸爸的减脂餐的做法  

  1. 喜欢的蔬菜洗净,可以很多种。

    给爸爸的减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 一勺橄榄油,加点黑胡椒,鸡胸肉煎熟。

    给爸爸的减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 圣女果洗净对半切,大樱桃洗净直接用,鹅蛋煮熟切块切碎随喜。

    给爸爸的减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 两勺橄榄油,一勺香醋,一勺蜂蜜,一勺生抽,少许黑胡椒粉,放到一个瓶子里,摇啊摇!

    给爸爸的减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 所有东西放在一起拌一下就可以吃啦,队友还没到家,等他回来再临汁。

    给爸爸的减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
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