当前位置:菜肴屋 > 菜式 > 菜谱 > 最正宗的椰子粉松饼(抗炎食谱系列)做法大全,椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的详细做法
手机版

椰子粉松饼(抗炎食谱系列)

来源:菜肴屋 阅读:2.67W 次
椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的做法步骤图

出自《THE COMPLETE ANTI-INFLAMMATORY DIET FOR BEGINNERS》
椰子粉已经成为许多无麸质食谱的主要成分。它会随着面糊的沉淀而变稠,所以你在做松饼的时候可能需要加更多的椰奶。因为质地有点干,这些薄煎饼最适合在上面放上新鲜的浆果和原味酸奶。
按照这个食谱用4个50g左右的鸡蛋不会太干。可以做10-15个薄松饼。建议买这种250ml利乐包的椰奶,正好用完不会浪费。

用料  

椰子粉 1/2 杯
小苏打 1/2 tsp
无糖椰奶 1 杯
鸡蛋 4个(轻轻搅拌)
橄榄油 3 tbs
1/4 tsp
香草精 1/2 tsp

椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的做法  

  1. 在一个中等大小的碗里,将椰子粉、小苏打和盐混合。

    椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的做法步骤图 第2张
  2. 加入椰奶、鸡蛋和香草,搅拌至光滑。如果面糊太厚,可以加椰奶或水稀释。

    椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的做法步骤图 第3张
  3. 在一个大煎锅中用中火放 1 汤匙油。

    椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的做法步骤图 第4张
  4. 加入半大勺面糊,煎至底部金黄,约 3 分钟。翻面,再煎大约 2 分钟。

    椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的做法步骤图 第5张
  5. 煎剩下的面糊时,把煎饼叠在盘子里。即可食用。

    椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的做法步骤图 第6张

小贴士

这种面糊也可以做成华夫饼。而不是在炉子上烹饪,倒大约2⁄3 杯面糊在一个预
热的华夫饼模中。这个食谱可以做 4 个华夫饼。冷却后,将华夫饼放入密封容器中冷藏。下次要吃时在烤箱中重新加热。

本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/qe0dyq.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。