Green Smoothie/健康绿色奶昔
来源:菜肴屋 阅读:3.03W 次
用料
香蕉 | 1根 |
菠菜 | 1大把 |
冰块 | 1量杯 |
牛奶(或豆奶/燕麦奶/杏仁奶均可) | 1量杯 |
去籽小黄瓜 | 1根 |
新鲜切碎的姜末 | 1小勺 |
青柠汁 | 1个 |
蜂蜜 | 1勺 |
盐 | 2克 |
奇亚籽 | 1小把 |
Green Smoothie/健康绿色奶昔的做法
把所有材料放到破壁机里搅拌,就OK啦!
小贴士
奇亚籽提前放到牛奶里浸泡一会,营养价值更高哦!
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/nze639.html