无糖雪梨甘蔗茅根水
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最近吃火锅上火,单纯竹蔗茅根怕太凉了,甘蔗偏补型,也会清润,雪梨是秋季不可少的好物,所以来一锅雪梨萝卜甘蔗茅根海底椰水,糖吃多了身体不好,所以多放几个雪梨就没有放糖了
用料
梨 | 5个 |
甘蔗 | 5节 |
胡萝卜 | 1根 |
茅根 | 一把 |
海底椰 | 6片 |
无糖雪梨甘蔗茅根水的做法
将甘蔗砍开、雪梨削皮(不去皮更有雪梨香)去籽,干茅根和海底椰泡水
将所有材料入锅,煮1-1.5小时可以喝啦
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